Hoe houd je jezelf staande in stressvolle situaties

Prezens organiseert een online webinar voor mensen die stress en spanning ervaren door de tijd waarin we nu leven. De maatschappij vraagt veel van ons en is in beweging. Ook kunnen er situaties in het leven zijn waarin het moeilijk kan zijn om de balans te houden. Doorgaans voelt u zich redelijk goed en heeft u veel onder controle. Nu merkt u dat u meer gaat piekeren, meer stress ervaart of meer gevoelens heeft als angst of somberheid.

Tijdens deze online bijeenkomst krijgt u handvatten om om te gaan met negatieve gedachten en angstige- en/of sombere gevoelens. We bespreken wat spanning kan versterken of verminderen en hoe je om kunt gaan met de dingen waar je geen controle over hebt.

Meedoen aan dit online webinar kost u niets.

Voor deze online bijeenkomst maken we gebruik van Google Meet. U krijgt per mail een link waarmee u deel kunt nemen aan de bijeenkomst.