Voluit leven

De cursus geeft handreikingen om die stress hanteerbaar te maken en meer te genieten van het leven. Of, zoals psycholoog Belinda Kersten het zegt: ‘U kunt verrassend veel energie terugkrijgen door vervelende gedachten en problemen echt onder ogen te zien. Mensen zeggen meestal dat ze gelukkig willen worden en dat geluk de afwezigheid is van problemen. Maar moeilijkheden, inclusief psychische klachten zoals angst, een leeg gevoel of vermoeidheid, horen soms bij het leven en zijn niet allemaal direct oplosbaar. Door dat te accepteren ontstaat ruimte’. 

In onze cursus maken we dat duidelijk door te werken met oefeningen en metaforen: wat doet u bijvoorbeeld als een vervelende gast op uw feest krijgt, gaat u dan alle energie steken in u ergeren, hem wegjagen of kunt u hem laten blijven en het evengoed leuk hebben?

De cursus is gratis en u heeft geen verwijzing van uw huisarts nodig. U schaft zelf het cursusboek aan (plm. 30 euro).

• cursus mei, september en oktober 2024
• GGZ inGeest locatie Amstelmere
• Laan v/d Helende Meesters 433
  1186 DL Amstelveen
• Plan uw route met openbaar vervoer, fiets of auto met Google Maps.

• cursus april 2024
• GGZ inGeest locatie Spaarnepoort
• Spaarnepoort 1
• 2134 TM Hoofddorp
• Plan uw route met openbaar vervoer, fiets of auto met Google Maps.

• Amstelveen, start donderdag 16 mei 2024 10:00 - 12:00 uur
• Vervolgdata 23, 30 mei, 6, 13, 20, 27 juni, 4 juli 2024

• Amstelveen, start donderdag 29 augustus 2024 10:00 - 12:00 uur
• Vervolgdata 5, 12, 19, 26 september, 3, 10, 24 oktober 2024

• Amstelveen, start donderdag 31 oktober 2024 10:00 - 12:00 uur
• Vervolgdata 7, 14, 21, 28 november, 5, 12, 19 december 2024