Minder piekeren

Bent u veel aan het piekeren? Praat u uzelf makkelijk in de put? Ervaart u veel stress of denkt u vaak één of meer van de volgende dingen:
Dit lukt me nooit
Niemand vindt mij aardig
Straks doe ik dingen die ik niet wil
Ik moet het goed doen
Het komt nooit meer goed
Wat ben ik toch een slapjanus

Dan is deze cursus iets voor u! Veel problemen zoals niet lekker in je vel zitten, somber voelen, stress en piekeren, hebben te maken met niet-helpende manieren van denken. In deze cursus leert u anders naar uw gedachten te kijken.