Naar overzichtspagina rubriek Uitgelicht

Inwoners van het Amsterdamse Buitenveldert en de Rivierenbuurt kunnen samen ontdekken wat er allemaal te doen is in en buiten hun directe woonomgeving. Sinds kort biedt dagbesteding en arbeid van GGZ inGeest deze mogelijkheid, met de groep Samen op Stap.

De groep Samen op Stapg staat open voor cliënten van GGZ inGeest in Zuideramstel en andere bewoners van dat stadsdeel (van 20 tot 60+) die last hebben van eenzaamheid en/of psychosociale problemen, maar er wél graag op uit willen. Alleen hoe organiseer je dat? Of hoe vind je gezelschap om dat samen mee te doen? Om deze vragen te beantwoorden, komt de groep wekelijks samen in buurtcentrum Binnenhof in Buitenveldert.

Plannen
De groepsleden bespreken eerst wat iedereen wil gaan doen: bijvoorbeeld wandelen, naar de film, de bibliotheek, misschien wel samen gaan zwemmen. Of gewoon, zoals de eerste keer in december, met z'n zevenen koffiedrinken op het Gelderlandplein. Coördinator Doppy den Ouden: 'Dat was heel gezellig.' De begeleidster bereidt samen met de groep het gewenste uitstapje voor: welke mensen willen gaan, hoe laat moet je waar zijn, en hoe kom je er, met fiets of openbaar vervoer? Kortom, wat de deelnemers nodig hebben om samen op stap te kunnen. Mensen kunnen ter inspiratie kijken in wijkbladen, de Uitkrant en luisteren naar elkaars eerdere ervaringen. In het buurtcentrum staat een computer met internet, ook een belangrijke bron voor ideeën. Iedereen kan het uitje plannen wanneer het schikt. De bijeenkomst erna vertellen deelnemers hoe het gegaan is.

Groeien
Het kan lastig zijn iets leuks te bedenken als je al jaren thuis hebt gezeten. Daarom komt de groepsbegeleider soms met tips. 'Tot de ideeën bij de deelnemers zelf gaan groeien,' legt Doppy uit. 'Ons doel is dat mensen leren om zelf dingen te bedenken en er zo zelfstandig mogelijk naartoe gaan, met de hele groep of in kleinere deelgroepjes.' Waar nodig, gaat de begeleider mee. Het duurt even voor er een groepsproces ontstaat, weet Doppy. Een ander doel is dat deelnemers in een groep weer leren omgaan met andere mensen. De groepsbegeleider zorgt er zonodig voor dat eventuele meningsverschillen op een goede manier worden opgelost.

Geld
Deelname aan de groep is gratis, sommige uitstapjes kosten wat geld. Dit wordt in de groep besproken. De begeleider helpt mensen met een minimum-inkomen bij het aanvragen en gebruikmaken van een Stadspas. Daarmee kun je gratis lid worden van de bieb, of voor minder geld mee op stap. En bij het ontdekken van kortingsmogelijkheden: zo zijn bioscoopkaartjes op bepaalde dagen goedkoper. Soms ontdekken deelnemers ook een manier om voordelig gezond te eten, zoals een driegangen-maaltijdtafel in een buurthuis voor maar vijf of zes euro. Of een ontbijtje voor één euro in de buurtcentra van Combiwel. Doppy: 'Dat is Samen op Stap. Mensen drempels over helpen, bekend maken met wat ze nog niet wisten.'