Plankenkoorts kennen we allemaal. Met onzekere stem en bang om fouten te maken staan we voor de groep. Maar voor sommige mensen is elke sociale situatie als een stap het grote podium op. Zij voelen zich aangestaard en zijn bang dat andere mensen ze raar vinden, of uitlachen wanneer ze op een verjaardag vertellen hoe leuk hun vakantie was. Situaties waarin zij met anderen moeten spreken vermijden ze liever, of doorstaan ze met intense angst. Zij lijden aan een sociale fobie.
Daar maakt de groep 'Overwin je sociale fobie door actief te oefenen' een einde aan. 'Het gaat erom angstwekkende gedachten over sociale situaties te veranderen in helpende gedachten en om positieve ervaringen op te doen. Zo kom je behoorlijk van je sociale fobie af', aldus initiatiefnemer en psychotherapeut Rob Faltin. 'We maken gebruik van therapieën en behandelingen waarvan wetenschappelijk is bewezen dat ze werken. Een belangrijk onderdeel is exposure, oftewel precies doen waar je onredelijk bang voor bent. Dat kan van alles zijn: een presentatie geven, een praatje houden, een vraag stellen of je mening geven.'
De groep start op 22 september bij de polikliniek angst & dwang van GGZ inGeest in Amsterdam. Ook na deze datum staat de groep open voor nieuwe aanmeldingen. Deelnemers gaan veel oefenen met de voor hen lastige situaties. Innovatief hierbij is dat de deelnemers aangemoedigd worden om in zeer gevarieerde, op de persoonlijke doelen toegesneden situaties te oefenen. Het accent ligt op het leren realistisch denken tijdens het maken van fouten in aanwezigheid van anderen. De polikliniek angst & dwang werkt volgens de meest recente wetenschappelijke richtlijnen.
Rob Faltin is gezondheidszorgpsycholoog, psychotherapeut en voormalig altviolist bij het Koninklijk Concertgebouworkest. Hij is auteur van het pas verschenen boek Plankenkoorts, overwin je angst voor optredens, presentaties, lezingen en praatjes (Hogrefe Uitgevers, april 2011).
Neem voor meer informatie of aanmelding contact op met GGZ inGeest, Rob Faltin T (020) 788 5200.